Frutas Secas y Desecadas

En New Garden sabemos que la salud comienza con una correcta nutrición, y por eso pensamos en tu alimentación y en la de tu familia, para que tus hijos puedan crecer sanos y fuertes.

jueves, 1 de noviembre de 2012

Ensalada fresca con semillas y nueces

Ingredientes:

Lechuga cortada en juliana
4 tomates pequeños
200 gr. de atún en aceite de oliva
1 pepino cortado en rodajas muy finitas
Aceitunas verdes
25 gr. de semillas de amapola
25 gr. de semillas de sésamo blanco
25 gr. de semillas de zapallo tostadas
50 gr. de nueces
Aceite de oliva
Limón

Preparación:

Colocar en la ensaladera la lechuga, los tomates, el atún, el pepino y las aceitunas. Espolvorear con las semillas y las nueces, y aderezar con jugo de limón, sal y aceite de oliva.
Consumir bien fresca.

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