Frutas Secas y Desecadas

En New Garden sabemos que la salud comienza con una correcta nutrición, y por eso pensamos en tu alimentación y en la de tu familia, para que tus hijos puedan crecer sanos y fuertes.

lunes, 23 de julio de 2012

Ensalada con porotos, quínoa y choclo

Ingredientes (para 4 porciones):

1 taza de choclo precocido
¼ taza de quínoa, bien lavada en agua fría
½ taza de porotos colorados cocidos
1 tomate rojo mediano, pelado, sin semillas y en cubos pequeños
2 cdas. de cebolla morada picada fina
8 hojas de espinaca para servir
2 cdas. de jugo de limón
2 cdas. de de aceite de oliva extra virgen Yancanello
2 cdas. de coriandro molido
½ cdita. de sal
¼ cdita. de comino

Preparación:

En una olla pequeña hervir la quínoa y el comino. Tapar y cocinar a fuego bajo hasta que la quínoa esté blanda, aproximadamente durante 10 minutos; colar y verter en un bol. Dejar entibiar.
En un bol aparte mezclar el jugo de limón, el aceite, el coriandro y la sal; reservar.
Agregar el choclo, los porotos, el tomate, la cebolla y la mezcla reservada en el primer paso; mezclar bien y refrigerar hasta servir.
Distribuir las hojas de espinaca sobre platos individuales y encima colocar la ensalada de porotos. Servir de inmediato.

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