Frutas Secas y Desecadas

En New Garden sabemos que la salud comienza con una correcta nutrición, y por eso pensamos en tu alimentación y en la de tu familia, para que tus hijos puedan crecer sanos y fuertes.

martes, 27 de septiembre de 2011

5 Modos de agregar Fibra a nuestra alimentación:

1.    Comer pan y alimentos integrales 
2.    Tomar cereales de desayuno ricos en salvado, como best brand, mix de cereal, granolas y almohaditas de salvado; o elaborados a partir de cereales integrales, como salvado de avena y trigo integral, (mejor si es sin azúcar añadido).
3.    Aumentar el consumo de frutas y verduras, ya sea frutas frescas como frutas secas y desecadas.
4.    Consumir abundantes legumbres, licuados de cereales o de soja y cremas de frutos secos, como por ejemplo de almendras.
5.    Tomar a diario un suplemento de fibra de alta calidad  

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