Frutas Secas y Desecadas

En New Garden sabemos que la salud comienza con una correcta nutrición, y por eso pensamos en tu alimentación y en la de tu familia, para que tus hijos puedan crecer sanos y fuertes.

miércoles, 23 de enero de 2013

Ensalada de lentejas turcas

Ingredientes (para 4 porciones):

400 grs. de lentejas turcas
1 cebolla pequeña
1 zanahoria pequeña en juliana
Aceitunas verdes o negras picadas
Salsa de soja a gusto
Aceite de oliva extra virgen
Sal

Preparación:

Hervir agua en una cacerola y volcar las lentejas. Mantener en ebullición durante 3-5 minutos (cuidar la cocción ya que se cocinan rápido y pueden deshacerse). Colar y reservar.
Cortar las verduras en juliana y saltarlas en el aceite, agregar las lentejas, 1 cda al ras de salsa de soja, sal y por último las aceitunas. Consumir tibia o fría.

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