Frutas Secas y Desecadas

En New Garden sabemos que la salud comienza con una correcta nutrición, y por eso pensamos en tu alimentación y en la de tu familia, para que tus hijos puedan crecer sanos y fuertes.

miércoles, 18 de diciembre de 2013

Pan Dulce Integral

Ingredientes:
 
300 grs. de harina integral extrafina
300 grs. de harina 0000 o C/N
200 grs. de azúcar rubia
150 grs. de frutas secas
150 grs. de pasas rubias y negras
100 grs. de frutas abrillantadas
3 huevos
150 grs. de manteca blanda
200 cc. de leche entera
50 grs. de levadura fresca
1 cda. de polvo de hornear
2 cdas. de agua de azahar
1 cda. de esencia de vanilla
 
Preparación:
 
Picar las frutas y las nueces. Entibiar la leche, agregar la levadura disuelta, un puñado de harina común y sal.
Mantener cerca del horno hasta que se forme la espuma. Formar sobre la mesada una corona con la mezcla de harinas (previamente tamizadas). En el centro colocar la manteca, los huevos y el azúcar. Agregar las esencias y luego la espuma de levadura.

Mezclar todos los ingredientes líquidos del centro y de apoco ir incorporando la harina; amasar hasta obtener una masa suave y blanda. Colocar en un recipiente y dejar leudar hasta que duplique el tamaño.


viernes, 6 de diciembre de 2013

Stollen (Pan Dulce alemán)

Ingredientes:

50 grs. de pasas de uva negra sin semilla
50 grs. de pasas de uva rubia sin semilla
50 grs. de cáscara de limón y naranja o fruta abrillantada cortada en tiritas finas
50 grs. de cerezas confitadas
50 grs. de almendras
2 huevos
130 grs. de azúcar
170 grs. de manteca
500 grs. de harina
7 cditas. de polvo de hornear
1 cdita. de esencia de vainilla
1 cda. de ralladura de limón
50 grs. de pasas de uva negra sin semilla
50 grs. de pasas de uva rubia sin semilla
50 grs. de cáscara de limón y naranja o fruta abrillantada cortada en tiritas finas
50 grs. de cerezas confitadas
50 grs. de almendras
1 taza mediana de leche
1 pizca de sal
Manteca para pintar
Azúcar impalpable

Preparación:

Batir la manteca con el azúcar e incorporar los huevos enteros, hasta que quede cremoso; agregar la esencia de vainilla y las frutas pasadas por harina.
Tamizar la harina con el polvo de hornear y la sal y unir esto a la preparación de manteca, alternando con la leche.
Amasar bien sobre la mesa enharinada y dividir en 2 o 3 panes; darles forma alargada chata, hacerles una hendidura con la palma de la mano a lo largo y doblarlos por ahí, uniéndolos a 2 cm. del borde inferior, dándoles la típica forma de stollen.
Ponerlos en placa enmantecada y pintarlos con manteca derretida. Hornearlos a temperatura moderada entre 45 minutos y 1 hora, según el tamaño de los panes. Una vez fríos, espolvorearlos con azúcar impalpable.

martes, 26 de noviembre de 2013

Arroz Basmati y Salvaje con castañas de cajú tostadas

Ingredientes:

2 tazas de mezcla de arroz Basmati y arroz salvaje
1 taza de castañas de cajú tostadas.
2 cdas. de Aceite de Oliva Extra Virgen
½ taza de cebolla, finamente picada
1 diente de ajo, finamente picado
¾ taza de vino blanco
4 y ½ tazas de agua
1 cdita. de sal
Hongos (a elección) previamente hidratados
2 cebollas de verdeo

Preparación:

En una sartén calentar el aceite a fuego medio alto. Rehogar la cebolla y el ajo de 2 a 3 minutos, revolviendo ocasionalmente hasta que esté transparente.
Agregar el arroz y el vino. Cocinar hasta hervir. Bajar el fuego y cocinar de 2 a 3 minutos o hasta que el vino se haya evaporado. Cubrir con agua y dejar cocer de 25 a 30 minutos o hasta que el líquido se haya absorbido.
Aparte rehogar los hongos hidratados junto con la cebolla de verdeo. Condimentar y reducir a fuego bajo.
Cocinar por 5 minutos e incorporar  el arroz. Agregar las castañas de cajú. Servir.

martes, 22 de octubre de 2013

Budín tricolor con arroz Yamaní

Ingredientes:

2 y ½ tazas de arroz integral Yamaní
Pimentón Páprika
Cúrcuma
Aceite de Oliva extra virgen
Pimiento morrón rojo Siete Lagos
Aceitunas negras (para decorar) a gusto
1 remolacha
Hojas de acelga picadas
Huevos
Sal marina fina

Preparación:

Cocinar el arroz en caldo de verduras natural y la acelga y la remolacha al vapor. Condimentar y agregarle al arroz un huevo batido.
Cubrir con aceite un molde de budín o flan. Colocar una capa de arroz, luego hacer una capa con rodajas de remolacha, otra capa de arroz, tiras de pimiento morrón rojo, la acelga previamente picada y condimentada y una última capa de arroz.
Presionar muy bien entre capa y capa y llevar a horno moderado.
Decorar con aceitunas negras. Acompañar con ensalada.

jueves, 26 de septiembre de 2013

Copa fresca de yogurt con arándanos deshidratados

Ingredientes:

2 y ½ tazas de yogurt
½ taza de arándanos deshidratados
1 taza de leche
Cubos de hielo

Preparación:

Procesar en licuadora a velocidad baja el yogurt, la leche y los arándanos.
Añadir luego el hielo y procesar otro rato más, pero a velocidad alta.
Lograr la consistencia deseada y beber a temperatura fresca.

miércoles, 18 de septiembre de 2013

Licuado antioxidante de té verde y almendras

Ingredientes:

1 taza de té verde
6 almendras
4 ciruelas
2 peras
Jugo de 2 naranjas

Preparación:

Cortar en trozos las ciruelas y las peras y procesarlas con licuadora. Agregar luego el jugo de naranja exprimido, las almendras y continuar procesando hasta obtener un batido homogéneo.
Colocar la preparación en una jarra y añadir el té verde. Mezclar bien y servir.


Sugerencia: si gusta bien frío se le puede agregar hielo. Es muy refrescante para épocas de calor.

lunes, 16 de septiembre de 2013

Barritas de cereal artesanales

Ingredientes (para 60 unidades aprox.):

300 grs. avena arrollada fina 
200 grs. de germen de trigo
50 grs. de amaranto
100 grs. de semillas de sésamo
100 grs. de semillas de chía                       
100 grs. de copos de maíz sin azúcar          
150 grs. de almendras
150 grs. de pasas de uva sin semillas
700 grs. de miel  

Preparación:

En un wok (es lo ideal, sino alguna sartén bien profunda) tostar la avena revolviendo  permanentemente para evitar que se queme. Una vez caliente agregar el germen, las almendras y las semillas.
Mantener sobre el fuego bajo, revolviendo permanentemente. Agregar los copos y las pasas. Una vez caliente agregar la miel y revolver cuidadosamente hasta mezclar bien todos los ingredientes.
Verter la preparación sobre una placa rectangular cubierta con papel manteca (o alguna bolsa abierta) y presionar de manera que quede una capa compacta de 1,5 cm. de alto. De ser necesario, repartir en dos placas. 
Reservar en la heladera y una vez frío cortar barras de 3 x 10 cm. aprox. 
Envasar cada barrita en bolsitas individuales y mantener en la heladera hasta su consumo.


Variantes: tanto las semillas como los cereales se pueden reemplazar por otros de su mayor agrado.